Hier vind je alles wat je wilt weten over het leven als bonusmoeder in een samengesteld gezin. Denk aan informatieve blogs vol herkenning, eerlijke inzichten, praktische tips en persoonlijke ervaringen van mij en andere bonusmoeders en -vaders. Ook kun je hier terecht voor professionele coaching en fijne tools die je helpen om met meer zelfzorg, bewustwording en persoonlijke groei te transformeren naar de meest fabulous & kickass versie van jezelf — als bonusmoeder én als vrouw.
Mijn naam is Serena van Mil, al ruim 12 jaar bonusmama en jouw persoonlijke inspirator voor je samengestelde gezin.
Vanuit mijn prachtige praktijk in Amsterdam-Zuid met gratis parkeergelegenheid help ik je graag d.m.v. mijn coaching of Access Bars om jouw weg weer te vinden in je samengestelde gezin. Want lieve Bonusmama, je hoeft het niet allemaal alleen te doen! Klik verder en ontdek mijn aanbod om jouw weer in je kracht te zetten.
Het samengestelde gezin kan best zwaar voelen, met Access Bars creëren we ruimte in je hoofd en lijf zodat jij weer met gemak keuzes kunt maken die jouw dienen. Lees de reviews en ontdek hoe het andere heeft geholpen.
Hier lees je herkenbare verhalen en deel ik handige tips die jouw helpen in je rol als bonusmoeder in je samengestelde gezin. Laat je inspireren, vind (h)erkenning en lees verhalen van andere bonusmoeders en weet dat je niet alleen bent.
Ik heb de coaching als heel prettig ervaren. Serena luistert echt goed en je merkt dat ze veel ervaring en kennis heeft. Ze legt alles duidelijk uit en begint zelfs met stukjes theorie, waardoor je meer inzicht krijgt in je eigen situatie. Daarnaast speelt ze goed in op waar jij behoefte aan hebt, dus geen enkele sessie is hetzelfde en wordt echt afgestemd op wat je nodig hebt.
Het werkboek vond ik ook heel fijn. Het is uitgebreid en staat vol met goede opdrachten die je echt aan het denken zetten en nieuwe inzichten geven.
Ik ben heel blij met de hulp die ik heb gekregen en zou dit zeker aanraden. Heel erg bedankt Serena!
Ik kijk terug op fijne sessies bij Serena. Het was voor mij al een verademing om te ‘sparren’ over bepaalde situaties met het bonusgezin, met een ervaringsdeskundige zoals Serena. Alles is bespreekbaar bij haar en geen gedachte die ik deelde was gek. Ik voelde mij erg op mijn gemak. Ik kreeg goeie inzichten en stof tot nadenken mee naar huis. De sessies met mijn partner samen waren ook heel relaxt. Wij als ‘bonusmoeders’ blijven groeien en ik kan het zeker aanraden om zo’n goeie coach als Serena in te schakelen . We hoeven het niet alleen te doen! ;-)
Serena is een hele lieve en empathische coach. Ik voelde me gelijk op mijn gemak bij haar en ben heel blij dat ik de coaching bij haar ben aangegaan. Ze heeft mij op meerdere gebieden geholpen. Ten eerste heeft ze mij uitleg gegeven over hoe het bonusouderschap en daarmee een samengesteld gezin eigenlijk in elkaar steekt en wat dit met zich meebrengt. Dit vond ik erg fijn om te horen. Ik kreeg hierdoor meer inzicht en ik herkende mijn rol en onze situatie hier ook in. Verder heeft ze zich vooral verdiept in mijn situatie en mij daarin geholpen door verschillende technieken te gebruiken. Ze zorgt ervoor dat je je gehoord voelt, dat je groeit in je rol als bonusmoeder, maar ook in je denkwijze en in je relatie. Je merkt echt dat Serena kennis, eigen ervaring en verstand van zaken heeft en dat is erg fijn.
Ik zou iedereen die in een samengesteld gezin zit de coaching van Serena aanbevelen. Het helpt je verder, waar jij mogelijk dacht dat het niet anders zou kunnen.
Al enige tijd volg ik Serena op insta en reageer ik weleens op haar verhaal.
In 2022 stuur ik haar een DM om mijn hart te luchten en krijg een hele lieve en oprechte reactie terug. Ik voelde me gehoord en gezien.
In het afgelopen jaar (2024) is er wat vaker via insta contact geweest en heb ik ook een blog geschreven. We hebben hier mailcontact over gehad en elkaar gebeld. Ook dit contact was weer zo fijn en ik voelde mij zo op mijn gemak. En dus de veiligheid en vrijheid om echt te vertellen hoe het gaat.
In het najaar van 2024 loop ik een beetje klem en heb ik het gevoel dat Serena mij hier bij kan helpen. Ik stuur haar een DM en ik ontvang weer zo’n fijne persoonlijke reactie!
Hieruit volgt dat we meerdere online sessies doen. Ik voel mij tijdens deze sessie zo gezien en gehoord door Serena. Daarnaast kan Serena op een hele fijne en begripvolle manier haar expertise delen en zo heb ik veel geleerd over een samengestelde gezin en over mijzelf en mijn rol. Serena zet je echt aan tot denken en prikkelt je om kleine stapjes te nemen om dichtbij jezelf te blijven, gesprekken aan te gaan en de beste versie van jezelf en jou als bonusmoeder te zijn!
Ik ben dankbaar voor Serena haar eerlijke en liefdevolle aanpak en zie mijn leven als bonusmoeder weer zitten!
Ik volgde Serena al een tijd op social media toen ik de aanmeldlink voorbij zag komen voor de bonusmama Dag Retreat. Even getwijfeld om mij op te geven maar wat ben ik blij dat ik dat gedaan heb. Het was een hele fijne dag waarbij Serena alles heel goed aanvoelde, met de juiste vragen kwam en hierdoor heb ik hele mooie inzichten gekregen. We waren met een kleine groep en de openheid en herkenning was er direct.
De locatie en de heerlijke lunch maakte de dag helemaal af.
Serena is een warme vrouw die graag al haar kennis en ervaring met je deelt. Ze kan zich erg goed inleven, begrijpt je gevoel en kan je zo helpen om op een andere, positievere manier naar situaties te kijken. Voor mij was het in gesprek zijn met haar heel verhelderend en is de herkenning in de situaties als bonusmoeder erg waardevol. Ik heb mogen deelnemen aan haar Bonusmama Dag Retreat en dat was geweldig! Zelfs mijn coeliakie was geen probleem, ik ben enorm verwend en heb onbezorgd kunnen genieten van het eten, de meditatie, het contact met de andere bonusmoeders en de rest van de dag. Een aanrader!
Wat was de Retreat prachtig verzorgd door Serena, met zoveel liefde en oog voor detail en een fantastische lunch! Deze dag was echt een cadeau aan mezelf en zo heerlijk om te mogen ontvangen. Met een prachtige meditatie op het midden van de retreat dag, zo mooi gemaakt en afgestemd speciaal voor bonus mama’s. Ik voelde me echt gezien en gehoord en denk nog elke dag terug aan het mooie beeld dat ik tijdens de meditatie voor mij zag. Heel waardevol!
Ik gun het elke bonusmama om door Serena gecoacht te worden! Alleen al door wie ze is als persoon met daarnaast zoveel expertise vanuit haar achtergrond als gezinswerker in combinatie met het weten hoe het is om bonusmoeder te zijn, zo’n gouden combinatie. Ook heb ik voor het eerst een Access Bars bij Serena gedaan. Wat een mooie ervaring. Het was helemaal nieuw voor mij. Zo bijzonder om te ervaren dat ik al na één keer meer helderheid, ruimte, rust en energie voelde. Daarnaast helpen de coachingsgesprekken mij enorm, eigenlijk bij alles waar ik tegenaan loop. Dat vind ik zo mooi aan Serena, ze stemt zich zo mooi af op wat ik nodig heb. Voor mij is dat bewaken van mijn eigen grenzen en het goed voor mijzelf zorgen. Dit doet ze met zoveel begrip, erkenning, wijsheid en praktisch helpende tools ook voor thuis. Ik ben zo dankbaar dat ik door haar gecoacht mag worden, ik raad het elke bonusmama aan!
Een super leuke retreat gehad voor Bonusmama’s, waarbij we in een kleine groep ons verhaal konden delen en van elkaar konden leren. Door de professionele begeleiding van Serena werd er een veilige en gezellige sfeer gecreëerd. Hierdoor was het mogelijk elke onderwerp te bespreken, wat leidde tot herkenning en erkenning. De opbouw zat goed in elkaar met onder andere een fijne begeleidde meditatie. Ook het invullen van de vragen in het geleverde werkboek zette aan tot denken en hieruit kwamen mooie gesprekken voort. Al met al een mooi en geslaagde dag, waarbij ik met een fijn gevoel naar huis ging.
Een erg fijne visueel ingestelde meditatie. Je stem is fijn om naar te luisteren en de inhoud klopt met de dag! 💕
Na wat twijfelen besloot ik mee te doen aan de allereerste Bonusmoeder Dag Reteat. Ik moest een eindje rijden en was licht gespannen, nu maar hopen dat het de moeite waard zou zijn en ik aansluiting zou vinden. Na deze ontzettend fijne dag reed ik met een heel warm gevoel weer dat eind naar huis, blij dat ik er geweest was. Mijn eerdere gevoel dat ik er gewoon bij moest zijn werd bevestigd, wat een fijne groep! Het was erg fijn om de herkenning te vinden en de verbinding te voelen met andere bonusmoeders, daarnaast de kennis en ervaringen van Serena (een warme vrouw die er alles aan doet om je in de watten te leggen) te mogen horen, de meditatie was echt geweldig en voelde als speciaal voor mij bestemd en ook het bezig gaan met de journal vragen en het moodboard was verhelderend en fijn om te doen. Al met al een top dag die ik andere bonusmoeders zeker zou aanraden! Serena, bedankt voor deze dag!
Ik heb een hele fijne dag gehad. Na het indalen nog super fijne gesprekken gehad met mijn partner. Je bent een ontzettend open en warme vrouw, het voelde alsof ik je al lang kende.
Ik wist niet goed wat te verwachten als bonusmama want het was allemaal heel erg nieuw maar ik wou het zo graag goed aanpakken. Wat een geluk dat ik op Serena’s website terechtkwam! Het kennismakende telefoontje boezemde me al direct vertrouwen in en ik boekte dan ook met veel nieuwsgierigheid een online sessie. Het maakte voor mij echt een verschil, een open gesprek over zo vele vragen waarmee ik worstelde. Direct kreeg ik handvaten toegereikt en ook wat literatuur. Ondertussen zijn we meer dan een jaar verder en gaat het super goed met de kids van mijn partner en onze kleine spruit die net zes maanden geworden is!
Mijn partner en ik zijn samen bij Serena geweest en zullen haar zeker aanbevelen voor alle issues rondom het samengestelde gezin. Serena is een toegankelijk persoon waarbij je je direct op je gemak voelt. Ze biedt een luisterend oor, geeft nieuwe inzichten, tips en nieuwe handvatten om weer door te gaan.
Binnenkort gaan we naar haar terug voor een Access Bars sessie.
Serena kan met haar professionele kennis en haar persoonlijke ervaring heel goed aangeven waar die grenzen lopen. Maar vooral benadrukt ze dat wij, mijn vriend en ik, bovenal geliefden zijn en wij hebben een team te vormen voor ons samengestelde gezin binnen onze muren. Serena heeft me laten zien dat het co-ouderschap, de vorming daarvan “hun ding” is, en ik kan dat niet laten slagen. En met name: ik HOEF dat ook niet te laten slagen; dat moeten zij zelf doen. Ik ben de supporter van mijn vriend en ben betrokken bij mijn bonuskinderen, hier kan ik van betekenis zijn. Deze inzichten hebben mij meer rust gegeven en helpen mij ook beter voor mijzelf te zorgen. We zijn er nog lang niet, maar we zijn wel op de goede weg.
Ongeveer een maand geleden heb ik een Acces Bars behandeling gekregen van Serena. Ik vind het bijzonder om te merken hoe alles nadien bij mij is gaan stromen. Ik ben startend ondernemer en al meteen na de behandeling kwam ik in een heerlijke flow terecht met mijn bedrijf. Niet alleen een flow vanuit mijzelf maar ook mooie kansen en klanten zijn op mijn pad gekomen. Ik heb zelf het gevoel dat het wegnemen van blokkades tijdens de Access Bars hier aan heeft bijgedragen. Ik kan een behandeling bij Serena dus zeker aanraden.
Serena is een warme vrouw waar je je meteen bij op je gemak voelt. Ze heeft mij geholpen bij het uitleggen van mijn gedachtes en de verbindingen in het samengestelde gezin. Ik ben mijzelf meer gaan waarderen en in mijn kracht gaan staan. Binnen mijn samengestelde gezin heb ik meer ruimte en rust gevonden. Ook heb ik een Access Bars bij haar ondervonden. Ik voelde mijn hoofd leeg worden en ervaarde achteraf heel veel ruimte, een opgeruimd hoofd.
Afgelopen week heb ik van Serena een Access Bars behandeling mogen ontvangen. Wat was dat een fijne ervaring. Bij bepaalde contactpunten ervaarde ik meer reactie dan bij andere punten.Er gebeurde ook van alles in mijn lichaam. Ik voelde bijvoorbeeld tintelingen in mijn benen. Een opvallend moment was dat er tijdens de behandeling een contactpunt extra gevoelig was. Dit contactpunt stond gelijk aan een belangrijk knelpunt voor mij, wat een mooi inzicht opleverde. De dagen na de behandeling heb ik meer rust ervaren in mijn hoofd. Normaliter lig ik nog uren te piekeren in bed. De dagen na de behandeling sliep ik direct. Serena heeft een rustige en duidelijke uitleg gegeven en de Acces Bars voelt als heel natuurlijk. Ik ben blij dat ik dit cadeautje voor mijzelf heb mogen ervaren.
Access Bars was nieuw voor mij. Maar wilde het graag ervaren ivm met post commotionele klachten(hersenschudding) enkele maanden geleden. Serena gaf mij de gelegenheid en de rust om deze behandeling op een prachtige plek als Ibiza te ervaren. Ik heb gevoeld hoe er golfbewegingen door mijn lichaam gingen. De duidelijke uitleg en geruststellende woorden gaven mij de gelegenheid om los te laten en de Access Bars te ontvangen. Het geeft mij nu nog een goed gevoel en rust in m’n lichaam. Bedankt Serena dat ik deze behandeling mocht meemaken
Wat een fijne en bijzondere ervaring was een Access Bars behandeling van Serena. Haar handen zijn magisch! Een aanrader voor ontspanning en verbondenheid.
Ontvang hier de BONUSMAMA AFFIRMATIES GIDS en ervaar hoe je moeilijke dagen kunt transformeren naar een goede dag. Blijf tegelijkertijd op de hoogte van nieuwe blogs, handige tips en ontdek de leukste community voor bonusmoeders. Oh en vergeet niet je spam te checken, daar kan de mail nog wel eens in belanden.
